初次体验 · 声音 + 呼吸
- 先了解最近的睡眠、压力、情绪、身体状态与当下需要,并确认适合性。
- 按舒适程度体验声音、自然呼吸、身体觉察及适合时加入的 PMR。
- 结束后整理当下感受,并讨论可以简单带回生活的练习。
本表仅用于首次体验。 提交以后,万老师会通过 WhatsApp 与你确认适合性、预约时段及 RM50 订金安排。提交表格不等于预约已经成立。

从了解你最近的状态开始。 你不需要会冥想,不需要懂呼吸技巧,也不需要先把情绪整理好。 按自己的状态来,就可以了。
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生日,是庆祝你来到这个世界 也是一个值得好好关爱自己身心的日子。 这一年,你或许忙着工作、照顾家人、回应别人的需要。 很多时候,我们记得关心身边的人,却很少停下来问问自己: 最近的我,还好吗? 身体是不是累了很久? 心里是不是也装了太多事情? 有多久,没有真正让自己好好休息? 我常分享一句话: 我们总在学习怎样把生活过好, 却也别忘了学习,怎样把自己照顾好。 身体需要休息,心也需要被安顿。 —— 万老师 所以,到了属于你的日子,也给自己一段不用赶、不用撑,可以安心休息的时间。 愿新一岁的你, 睡得安稳一些,身体舒服一些,心里轻一些。 继续向前的时候,也记得关爱自己的身心,把自己放在心上。 BOVANCE|生日专属礼遇 无论你是第一次认识 BOVANCE, 还是已经回来进行维护疗愈的朋友—— 每年生日,你都可以以生日专属价 RM198,预约一次属于自己的声音 + 呼吸疗愈体验。 第一次来的, 愿这里成为你开始关爱自己身心的一个温柔起点。 已经来过的, 欢迎回来,把这一刻再次留给自己。 也可以,把这份关爱送给你在乎的人 你可以以 生日专属价 RM198,为关爱的家人或朋友预约并支付一次生日祝福疗愈体验。 有时候,生日礼物不一定是再多拥有一样东西。 也可以是替一个你在乎的人, 留下一段真正属于他的休息时间。 让他在生日这个月,感受到有人惦记他的辛苦,也关心他的身心。 体验费用由送礼者承担。代为填写预约资料前,请先取得本人同意。生日礼遇资格以实际接受体验者为准,须于其生日当月申请,并于生日当月完成体验。 BOVANCE|声音 + 呼吸疗愈 A Moment For You|留一刻,予自己
生日专属价 · 付费体验
仅限生日当月申请及完成体验,逾月不顺延。预约时段:10:00–19:00(马来西亚时间),须经确认。取消或改期须至少提前72小时(3天)通知。
为自己/关爱的朋友登记 →预约不是按下按钮就结束。 我们会先确认,这次体验是否适合你。 仅限预约。 先提交资料 → 确认适合性与时段 → 再按照确认信息支付订金。 网站提交表格及付款页面本身不会自动代表预约确认成功。 穿着舒适衣物即可,建议提前约10分钟到达。如需取消或改期,请至少提前72小时(3天)联系。
BOVANCE 属于身心放松、自我照顾与健康支持,并非医疗或心理治疗,也不替代专业诊治。 健康状况、怀孕、植入器材、近期手术、正在治疗或其他重要变化,请预约前主动说明。
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